Score moyen* 83/100Olan du Kerala aux courges et au lait de coco
Un ragoût doux et léger du Kerala : courge, concombre et haricots mijotés dans le lait de coco, avec des piments verts et une touche d'huile de coco.
De saison en Belgique de juillet à octobre (calendrier de Bruxelles Environnement).
De saison en octobre :
Score moyen* 83/100Un ragoût doux et léger du Kerala : courge, concombre et haricots mijotés dans le lait de coco, avec des piments verts et une touche d'huile de coco.
Score moyen* 91/100Le smoske flamand : un pain garni de mayonnaise, de jambon, de fromage jeune, de tomate, de cornichon, d'œuf dur et de laitue, pour un repas froid copieux.
Score moyen* 100/100Une soupe froide bulgare de yaourt délayé, concombre, ail, noix et aneth, relevée d'huile et de vinaigre : une fraîcheur idéale pendant l'été.
Score moyen* 97/100Une version arménienne du taboulé où le boulgour fin se mêle à la salade verte, au concombre et aux tomates hachés, avec beaucoup de menthe et de citron.
Score moyen* 86/100Boulgour siyez tiède mêlé de poivron rouge grillé, concombre, pourpier et oignon mariné, relevé de mélasse de grenade et de menthe. Une salade fraîche.
Score moyen* 95/100Une salade fraîche d'avocat, de tomate et de concombre, avec une vinaigrette au citron et à l'huile d'olive. Simple, légère et prête en quinze minutes.
Score moyen* 98/100Une salade croquante de laitue, radicchio, tomates, radis et concombre, nappée d’une sauce au yaourt et au fromage blanc. Une entrée fraîche et facile.
Score moyen* 88/100Une salade niçoise généreuse : pommes de terre tendres, haricots croquants, thon, œufs et olives, dressée sur un grand plat pour un déjeuner d’été.
Score moyen* 100/100Une salade fraîche de tomates, concombre et radis, relevée d'oignons, d'aneth et de crème fraîche, dressée sur une assiette bordée de laitue.
Score moyen* 17/100Des côtes de bœuf braisées au four pendant quatre heures, effilochées et servies en sandwich avec une sauce cacık au yaourt. Généreux et savoureux.
Score moyen* 91/100Le salmorejo, soupe froide andalouse de tomates, de pain et d'huile d'olive, mixée jusqu'à une texture veloutée, à servir avec œufs durs et jambon.
Score moyen* 86/100La salade niçoise à la française : tomates, concombre, fèves, artichauts, œufs durs et anchois, dans un saladier frotté d'ail et une sauce au basilic.