Moussaka

Moussaka à l'agneau, aubergines, pommes de terre et béchamel à la cannelle

Plats

Découvrez cette délicieuse spécialité grecque revisite belge, parfaite pour un dîner familial.

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En bref : pour 8 personnes, 2 h 10 au total (1 h de préparation, 40 min de cuisson et 30 min de repos), difficulté : moyen, environ 3,19 € par personne, 667 kcal par portion.

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La moussaka est une recette traditionnelle grecque qui a connu de nombreuses variations à travers l'Europe. Cette version belge est riche en saveurs et en textures, idéale pour les amateurs de viande et de légumes.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation1 h
  • Temps de cuisson40 min
  • Repos30 min
  • Total2 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Calories667 kcal/pers.
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé25,50 € 3,19 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

8 personnes
  • 5,97 €
  • 2,56 €
  • 0,70 €
  • 0,01 €

Viande

  • 0,25 €
  • 9,31 €
  • 0,87 €
  • 1,84 €
  • 0,12 €

Béchamel

  • 0,60 €
  • 0,12 €
  • 0,53 €
  • 0,23 €
  • 2,39 €

Préparation

  1. Faites cuire les pommes de terre à l'eau et coupez-les en grosses tranches.
  2. Lavez les aubergines, coupez-les en tranches de ½ cm et faites-les cuire 5 minutes à la poêle avec un peu d'huile.
  3. Faites fondre l'oignon haché dans une cocotte, ajoutez l'agneau et faites-le dorer. Mouillez avec le vin rouge, laissez évaporer, puis ajoutez la passata, l'origan et l'ail. Salez, poivrez et laissez mijoter.
  4. Préparez la béchamel : faites fondre le beurre, ajoutez la farine, puis le lait en fouettant jusqu'à épaississement. Assaisonnez de sel, de poivre, de muscade et de cannelle, et ajoutez le parmesan.
  5. Préchauffez le four à 180 °C. Tapissez un plat de tranches de pommes de terre, puis alternez aubergines et sauce à la viande, en terminant par des aubergines.
  6. Nappez de béchamel et faites cuire environ 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.

L'addition

Moussaka à l'agneau, aubergines, pommes de terre et béchamel à la cannelle

  • 1 kg d'aubergines5,97 €
  • 4 grosses pommes de terre2,56 €
  • Huile d'olive0,70 €
  • Sel et poivre0,01 €
  • 1 oignon jaune0,25 €
  • 600 g d'agneau haché9,31 €
  • 1 verre de vin rouge0,87 €
  • 400 ml de passata de tomate1,84 €
  • 1 gousse d'ail hachée0,12 €
  • 80 g de beurre0,60 €
  • 120 g de farine0,12 €
  • 600 ml de lait entier0,53 €
  • 1 c. à café rase de cannelle0,23 €
  • Parmigiano reggiano râpé2,39 €

Total25,50 €

soit 3,19 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories667 kcal
Lipides35,2 g
dont saturés15,1 g
Glucides49,4 g
dont sucres10,8 g
Fibres8,9 g
Protéines27,5 g
Sel0,66 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg d'aubergines
  • 4 grosses pommes de terre
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre
  • 1 oignon jaune
  • 600 g d'agneau haché
  • 1 verre de vin rouge
  • 400 ml de passata de tomate
  • 1 pincée d'origan
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 80 g de beurre
  • 120 g de farine
  • 600 ml de lait entier
  • Noix de muscade
  • 1 c. à café rase de cannelle
  • Parmigiano reggiano râpé

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