Cuisses de poulet rôties à la sauce hoisin

Cuisses de poulet rôties à la sauce hoisin

Plats

Cuisses de poulet marinées à la sauce hoisin, badigeonnées de miel pendant la cuisson, puis passées au gril pour une peau dorée et croustillante.

Agrandir la photo

En bref : pour 2 personnes, 1 h 50 au total (15 min de préparation, 35 min de cuisson et 1 h de repos), difficulté : facile, environ 1,77 € par personne, 647 kcal par portion.

↓ Aller à la recette

Une recette simple de poulet rôti à l'asiatique, avec une marinade sucrée-salée qui caramélise au four.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson35 min
  • Repos1 h
  • Total1 h 50
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories647 kcal/pers.
  • Mode de cuissonCuisson au four et au gril
  • Coût estimé3,54 € 1,77 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

2 personnes
  • 2,50 €
  • 0,81 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 0,12 €

Préparation

  1. Rincez les cuisses et coupez-les chacune en deux. Piquez la peau à la pointe du couteau pour que la marinade pénètre mieux.
  2. Mélangez la sauce hoisin, le sel, le poivre, le bouillon en poudre et l'huile dans un petit bol. Étalez-la sur la viande et laissez mariner une nuit ou au moins 1 heure.
  3. Préchauffez le four à 180 °C. Badigeonnez la viande de sauce, puis enfournez 30 minutes.
  4. Au bout de 15 minutes, retournez les morceaux et badigeonnez-les de nouveau de sauce.
  5. Trois minutes avant la fin, passez le four en position gril à 250 °C pour faire dorer la peau, puis sortez le poulet du four.

L'addition

Cuisses de poulet rôties à la sauce hoisin

  • 2 cuisses de poulet d'environ 500 g2,50 €
  • Un peu de sel, de poivre et de bouillon en poudre0,81 €
  • 2 c. à soupe d'huile0,06 €
  • 1 c. à café de miel0,05 €
  • 1 c. à café d'huile de sésame0,12 €

Total3,54 €

soit 1,77 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories647 kcal
Lipides50,2 g
dont saturés11,8 g
Glucides3,2 g
dont sucres2,8 g
Fibres0 g
Protéines44,8 g
Sel1,19 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 cuisses de poulet d'environ 500 g
  • 1 c. à soupe de sauce hoisin
  • Un peu de sel, de poivre et de bouillon en poudre
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à café de miel
  • 1 c. à soupe de sauce hoisin (pour badigeonner)
  • 1 c. à café d'huile de sésame

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note