Poulet fermier au curry de coco et poivre

Poulet fermier au curry de coco et poivre

Plats

Un curry de poulet fermier du Kerala relevé de poivre noir, de piments verts et de graines de fenouil, adouci par une pâte de coco cuite à l'huile.

Agrandir la photo

En bref : pour 4 personnes, 1 h 30 au total (30 min de préparation, 45 min de cuisson et 15 min de repos), difficulté : moyen, environ 3,33 € par personne, 787 kcal par portion.

↓ Aller à la recette

Cette préparation de poulet fermier, parfumée au poivre et aux herbes fraîches, est une spécialité du Kerala. Le mélange épicé s'imprègne bien dans la viande.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Repos15 min
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Calories787 kcal/pers.
  • Mode de cuissonCuisson mijotée
  • Coût estimé13,33 € 3,33 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 6,95 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €
  • 0,13 €
  • 0,18 €
  • 0,68 €
  • 0,12 €
  • 0,04 €
  • 0,42 €
  • 3,06 €
  • 1,63 €

Préparation

  1. Lavez le poulet, puis mélangez-le avec le gingembre, le curcuma, le poivre moulu et le sel. Laissez reposer 15 minutes.
  2. Dans un mortier, pilez le poivre en grains, les piments verts, l'ail, le fenouil, le garam masala, la coriandre et la menthe avec le sel, jusqu'à obtenir une pâte lisse. ≈ 3 min
  3. Mélangez cette pâte avec la pâte de coco. ≈ 4 min
  4. Faites chauffer l'huile de coco dans une poêle, versez le mélange et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il perde son odeur crue et devienne pâteux.
  5. Ajoutez le poulet et le bouillon, puis laissez mijoter à petit feu jusqu'à ce que le gras remonte à la surface.
  6. Servez avec des chapatis ou des idiyappam. ≈ 2 min

L'addition

Poulet fermier au curry de coco et poivre

  • 1 kg de poulet fermier, découpé en morceaux6,95 €
  • ½ c. à café de curcuma0,02 €
  • 1 c. à café de poivre noir moulu0,10 €
  • 1 petit morceau de gingembre, râpé0,13 €
  • 2 c. à café de poivre noir en grains0,18 €
  • 6 piments verts0,68 €
  • 1 bulbe d'ail (environ 10 gousses), écrasé0,12 €
  • 2 c. à café de graines de fenouil0,04 €
  • 1 c. à café de garam masala0,42 €
  • 150 g d'huile de coco3,06 €
  • bouillon de poulet, selon besoin1,63 €

Total13,33 €

soit 3,33 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories787 kcal
Lipides61,4 g
dont saturés38 g
Glucides2,6 g
dont sucres0,7 g
Fibres0,5 g
Protéines55,7 g
Sel1,02 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de poulet fermier, découpé en morceaux
  • ½ c. à café de curcuma
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 1 petit morceau de gingembre, râpé
  • sel, selon le goût
  • ½ noix de coco, en pâte crémeuse
  • 2 c. à café de poivre noir en grains
  • 6 piments verts
  • 1 bulbe d'ail (environ 10 gousses), écrasé
  • 2 c. à café de graines de fenouil
  • 1 c. à café de garam masala
  • 150 g d'huile de coco
  • 1 brin de coriandre
  • 1 brin de menthe
  • bouillon de poulet, selon besoin

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note