Score moyen* 57/100Mochar paturi, fleur de bananier vapeur
Le mochar paturi bengali, végétarien : fleur de bananier, moutarde et noix de coco enveloppées dans des feuilles de bananier et cuites à la vapeur.
Des recettes gourmandes sans viande ni poisson.
Score moyen* 57/100Le mochar paturi bengali, végétarien : fleur de bananier, moutarde et noix de coco enveloppées dans des feuilles de bananier et cuites à la vapeur.
Score moyen* 61/100Gratin espagnol de pommes de terre, d'aubergines et de poivrons superposés, nappé d'une sauce tomate à l'ail et à l'origan. Un plat végétarien.
Score moyen* 83/100Haricots verts nappés d'une sauce tomate mijotée avec oignon, ail, poivron, origan et basilic frais. Un plat végétarien léger, à servir chaud ou tiède.
Score moyen* 97/100Spaghetti nappés d'une sauce crémeuse aux champignons d'automne dorés au beurre, avec du parmesan et du poivre. Un plat végétarien rapide et savoureux.
Score moyen* 91/100Un empadão végétarien en trois couches : purée de pommes de terre au lait et à la margarine, lentilles rouges à l'origan et à l'oignon, gratiné au four.
Score moyen* 96/100Des galettes végétariennes à l'avoine, à la semoule et au gluten, parfumées au gyros, à la sarriette et aux tomates confites à l'oignon, sans viande.
Score moyen* 73/100Une saucisse végétarienne au seitan et au tofu, épicée à la coriandre, au paprika et à l'origan : elle grille comme une bratwurst, sans viande.
Score moyen* 64/100Des galettes végétariennes au tofu écrasé, aux oignons, aux carottes et aux poivrons, assaisonnées au curry et aux herbes, puis dorées à la noix de coco.
Score moyen* 100/100Des dés de tofu ou de pain de mie dorés à l'huile d'olive parfumée à l'ail, à parsemer sur une salade ou une soupe pour un croquant simple et sans viande.
Score moyen* 88/100Purée de topinambour cuit à l'eau, écrasé avec de la margarine, du lait de soja, du persil, du poivre et une pointe de muscade. Simple et réconfortante.
Score moyen* 74/100Galettes frites en pâte levée, aplaties une à une puis dorées à l'huile. Une recette simple et végétarienne, à déguster bien chaude, dès la poêle.
Score moyen* 89/100Une semoule parfumée au bouillon de légumes, aux oranges et aux pruneaux, relevée de menthe fraîche et de poivron : un taboulé exotique, sucré-salé.